失眠多梦主要是由于心神不安或者心神失养所导致。可能的原因有以下几种:情志失常。比如情志不遂、郁怒伤肝、气郁化火、上扰心神而致,或者忧思过度伤及心、脾,营血亏虚导致心神不安。
又或者暴受惊恐导致心虚胆怯、神魂不安而致;饮食不节。如果暴饮暴食导致脾胃受损,酿生痰热、痰热上传可以引起胃气失和而引起失眠多梦。
如果常常饮浓茶、咖啡、酒之类的饮料也能够引起;然后,劳逸失调。