健康指导:调整生活习惯,然后注意保暖,不要一直呆在空调屋里,那样空气是不流通的,且夏天皮肤和汗液主升发,而你却自动在空调的作用下进行了冷凝,让毛孔封闭,这样一出一进必定感冒发烧。
另一方面就要注意饮食,以清淡少盐的食物为主,忌辛辣油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,不可进行熬夜,多锻炼身体,增加体育运动。