一直没有精神怎么回事？我的同桌不知道怎么搞的，很

心理指导：根据您的描述，您的症状是现在不愿意说话，看见人就躲，人比较自卑。建议您生活中要乐观一些。内心有烦恼不要憋在心里。有时间要多出去散散心。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。

病情分析：失眠顾名思义也就是晚上睡不着,引起失眠的原因有很多,比如心理因素如焦虑,烦躁不安或情绪低落,心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打击,工作与学习的压力,未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起了失眠。意见建议：1、睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。2、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

问题分析：你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。意见建议：可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。

问题分析：首先是呼吸系统就是说气管和肺的病变,如肺炎啊等等,如果是食管有问题,如反流性食管炎或食管癌早期也会有胸闷或胸骨和灼烧感.意见建议：建议您去医院治疗,以免耽误最佳治疗时机。祝您健康。du

心理分析：你好，可能是由于你的心理压力太大，长期没有及时调节，形成的大脑功能紊乱，注意力不能集中，分心走神的现象。心理指导：建议你应重视个人心理调节，减轻心理压力，改变多思多虑的习惯，结合运动锻炼，放松身心，增强体质，提高睡眠质量，修复大脑正常功能。如果个人无法调节，可及时到当地正规的心理机构进行检查和治疗。

问题分析：您好，您说的孩子性格内向，不善交际，在生活中出现了抑郁心理，甚至说有了厌学的情况出现，才会让您有了上述问题出现。意见建议：建议您的情况应该让孩子培养一些爱好，锻炼孩子的交际能力，让孩子在生活中找到学习的兴趣和目标，必要时可以到正规心理机构进行心理疏导，相信孩子的情况会有改善。

病情分析： 一个人性格比较内向，不爱说话，表面上看好像是自己的性格造成的，其实大家对这个性格的问题，尤其不爱说话这个方面的性格问题，要有一个正确的认识。意见建议：多参加一些公开场合的培训，比如说到我的华式教育有一个当中讲话观，专门让你上去练，性格方面从不爱讲话到爱讲话，看书也没用，要亲自体验，现场要练习才行，找到那种成功的感觉。

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

你好你这情况考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，指导意见增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。

心理分析：你好，首先感谢你的来访与信任。根据你个人提供的资料，你目前正受到亲属性格内向、不与家人交流方面的困扰。如果这是他本人的一贯表现，应该与个性有关，比如：天生就是内向不擅长言谈的人，这就需要家人多理解和接纳这个现实，不要强迫他改变自己的个性，平时多鼓励他表达自己的想法和感受；如果以前开朗健谈近期才变得不愿与人交流，就要考虑是否是受到了什么现实的刺激或压抑，如是这种情况需要家人重视，多关心陪伴，进行情绪及心理方面的疏导。心理指导：一是建议他个人平时多学习一些心理保健方面的知识和资料，掌握一些实用的个人调节小方法，提高自信心水平，家人也人多鼓励他，多表达自己内心的真实想法和感受，多与人交往沟通，找到与人交流的乐趣，改善目前太过内向、与人交流不顺畅的现状；二是如果个人调节有困难，可通过正式的心理治疗进行对症调节，能更及时有效的帮助到他，对他未来的长远发展和成长也有很大的意义与价值。顺祝你健康快乐！