自诉肩部及背部酸痛,需要结合实际情况考虑,是否肌肉疲劳。像你诉说的情况,如果是肌肉疲劳,当然能不服用药物先不用服用。
先平时避免长时间单一姿势,体力工作,低头,自己多按摩,热敷,外擦活络油,看有无改善,无好转,才通过医生诊察后才做后期处理。