您好,首先十分感谢您的咨询,您现在这种情况的话,应该禁忌烟酒,因为烟酒都有刺激性,禁忌各种辛辣的食物,如葱,生姜等,平时应该多吃蔬菜瓜果等,补充维生素,要多注意做适当的运动,加强身体素质,增强免疫力,不过要劳逸结合。