病情分析: 考虑是由于长期的睡眠不好,也是脾虚肝郁,运化失衡引起的这样的疾病应该用中药调理,意见建议:药膳治疗比较好。
注意饮食的清淡,多吃蔬菜水果。保持心情舒畅。可用:归脾丸,疏肝健脾丸内服。用:酸枣仁,薏米,益智仁,莲子,茯苓,大枣煮粥喝。
积极锻炼身体,如果有缺钙的话,及时补钙来治疗的。