男性可以吃一些壮阳补肾的药物,都能有效的提高性生活,这个期间还要注意不要过度的性生活,改掉不良的生活习惯,比如手淫等,还要注意日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物,还是要以清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜水果,或者维生素含量比较高的蔬菜。