跑步算不算有氧运动要视具体情况而定。慢跑是属于有氧运动,慢跑的时候摄入的氧气足以供应人体所需的氧气,所以是有氧运动。
如果是赛跑快者快跑,因为比较激烈且快速,人体摄入的氧气不足以供应所需,就会产生无氧能量来供应人体所需,属于无氧运动。