你好动手,即做一点眼保健操,这会起到短暂的缓冲作用;动眼,即闲暇之余可以多动动眼珠,眺望远方做到远近收缩,观看近处做到左右旋转,尽量静下心来仔细的看,不必费力,就像在欣赏一件艺术品;
动口,即补充一些维生素,像胡萝卜、核桃、鱼肉…蔬菜瓜果类中可以改善,只是个长期的过程。因你还小,所以度数不存在定型,加之只是轻微近视,所以日常生活中多注意一定会有好转。