速看 6个月孩子的科学喂养
5个多月新生儿的喂养一岁以内的新生儿仍是要以奶为主，每天要在确保700~800ml奶量的基础上添加正常饮食。最早添加的辅食应是蛋黄添加蛋黄的办法如下：将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，在这之后渐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可以用开水调和，在两次喂奶中间给小孩吃；也可直接调入米糊。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸鸡蛋（包括蛋清）了。小知识：六个月之内新生儿不宜喂蛋清六个月之内的新生儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如肌肤发现疹子和荨麻疹等。米糊的添加办法临睡前不要给宝儿添加正常饮食。我刚开始添加正常饮食时也是听其他人教的，睡前在奶里加一些米糊，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现小孩并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。后来我咨询了儿保大夫，大夫告知我原来事实是奶比米糊更耐饿，由于奶里的营养物质要远胜于米糊。睡前（十点左右）应给宝儿喂饱奶。正确的添加正常饮食的办法应当是，初次添加提议在上午，大夫说即使吃了有啥不习惯的话，下午还可以去看大夫。六个月之内每天上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，通常晚餐的时间）再加一顿米糊或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样小孩就很饱了，夜里可以好好睡了。米糊就当作一顿主食，喂晚米糊后也是隔3~4钟头再喂奶。随着宝儿肠胃功能的健全，在添加米糊的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米糊。注意一岁以内不要添加任何调味品。蔬果汁的添加。小宝不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的新生儿饮品,或自个鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。还可自制蔬菜汁。办法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段,加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对大便干燥有效,胡萝卜汁对拉稀有效。辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加正常饮食过程中，有胃肠道不耐受情况发现，应停喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。正确的添加正常饮食的顺序是:4月龄始可添加素食类6月龄始可添加荤(肉)食类9月龄始可添加海鲜类在这里我给你个时间表参考一下：第一顿尽早奶（奶粉）类早6点左右第二顿早饭辅食(米糊、粥、烂面条)类早8点左右第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右第四顿午点奶（奶粉）类下午3点左右(午睡醒)第五顿晚餐辅食(米糊、粥、烂面条)类晚6点左右第六顿夜宵奶(奶粉)类晚10点左右到1岁左右，将第三顿改为粮食类。6个月新生儿小食物加工：新生儿小食物加工：1、蛋黄粥大米2小匙洗净，加水约120ml泡1~2钟头，接着用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加粥锅内，再煮10分钟左右就可以了。2、水果麦片粥把麦片3大匙放入锅内，加牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可以用切碎的香蕉）就可以了。3、面包粥把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火就可以了。4、牛奶藕粉藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。5、鱼泥将鱼洗干净，放开水煮，取出剥皮、去骨刺、把鱼肉研碎，再加水将鱼肉煮烂就可以了。6、蔬菜猪肝泥胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。7、香蕉粥香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后火大煮，边煮边搅拌均匀。8、番茄猪肝切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，接着加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐一点。配方奶喂养的小孩到4个月后，奶水喂养的小孩到6个月后就须要添加正常饮食了，每个小孩的健康和喂养情况都不类似，因此父母在给宝儿添加正常饮食的过程中都会碰上好多郁闷。然而，假如父母掌握了辅食添加的原则，那么喂养小孩好像就会变得不那么困难了。通常来说，辅食添加应遵照以下原则：1）从少量到适量原则。第一次固体食物添加的量要少一些，大概1～2勺。在这之后依据新生儿的须要而缓慢增加。注意，不应硬性规定新生儿吃完没回预备好的食物，包括配方乳、半流质、泥糊状或固态食物。不同新生儿对热量须要相差很大，父母不要将自个宝儿的食量与其他新生儿相比，只要新生儿的成长发育指标在正常范围内，就能认为所添加的辅食量是合适的。2）从一种到多种原则。添加从未吃过的新食物时，必要先试一种，待小孩习惯后再试另一种。添加另一种新的固体食物时应有3～5天间隔。不同的新生儿接受新食物的时间有差别，短的只要一两天，长的须要五六天，因此，必要要有耐心，让小孩对新食物有反复的接触，以便小孩学习进食办法，并适应新的口味。有的时候小孩会吃吃吐吐，千万不要误以会小孩对该食物不接受，若坚持下去，这样的情况好像就会不见。小孩有的时候接受一个新食物好像要8～10次。在试喂时要知道小孩是不是对新食物过敏，过敏时要停喂食。但小孩对食物的过敏反应好像并非永久性，有点新生儿长大后，这些过敏反应会不见。为避免过敏反应，添加正常饮食可先从单一谷类食物如大米开始，由于大米中所含谷蛋白（面筋）含量最低，最不会引起过敏反应。一旦新生儿对单一谷类食物耐受力导致后，就可逐步添加其他食物。在小孩已经习惯了不同的食物后，可以从小孩已吃过的食物中选择几种食物有机组合，完成由添加单一食物到混合食物的过渡。3）由稀到干、由细到粗原则。小孩的咀嚼能力是渐渐完善的，因此辅食的质地应适合小孩的咀嚼能力。通常来说，应从较稀的流质食物开始，渐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状，最后到固态食物。比如像从米汤、薄粥、厚粥，最后到软饭。食物性质从细到粗，先喂菜汤、细菜泥，在这之后渐渐地试喂粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。在新生儿6～8月的时候，父母应为其开始添加可咀嚼食物，如饼干、馒头或烤面包等，以协助新生儿锻炼牙床及颌关节。3）口味偏淡原则。4个月以内的新生儿，由于肾脏功能尚不完善，不宜吃盐。新生儿摄取的钠主要来源有母乳或配方乳、市售新生儿食物和家庭自制食物，通常来说，前两者就能满足新生儿对钠的须要，家庭自制食物用盐如不控制的话，会使新生儿摄取的钠明显增加，加重肾脏负担。因此，在菜泥、果泥、蛋黄、肝末及碎肉等自制辅食中，应不加盐。在8、9月龄时新生儿开始吃菜粥或烂面条再考虑加一点盐，以能尝到一点咸味为度。另外在添加顺序上，应先添加蔬菜，后添加水果，由于先尝到水果甜味的新生儿，大概是会拒绝蔬菜。4）身体健康时添加原则。当新生儿消化不好或者生病时，应暂时停止添加正常饮食，待新生儿身体恢复健康后再添加。这是由于新生儿生病时，消化力减弱，此时添加新的辅食易变成消化功能紊乱。应在新生儿安静愉快的时候添加新食物，紧张的气氛会使新生儿拒绝新食物和进食体验。添加食物务必要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给新生儿吃。新生儿餐具要固定专用，除认真洗刷外，还要每天消毒。2.不应过早或过晚给新生儿添加正常饮食让新生儿恰当地及时添加新生儿辅食，不仅与新生儿的健康成长有关，也是他们终生饮食习惯的开端，有助于他一生的健康。由于这一原因，父母或喂养人员应掌握基本的添加原则与办法协助新生儿开始健康人生的正确道路。通常在新生儿出生3～4个月内，不管何种喂养方式，都不用添加任何辅食。此时母乳或配方奶是新生儿唯一的食物，即所谓的纯奶期（0～4月）。奶水喂养和配方乳喂养新生儿辅食添加的开始时间不同。通常来说，纯奶水喂养可满足新生儿生后4～6月龄的营养须要，因此辅食添加的开始时间可从6月龄开始。人工喂养新生儿则可早一些，通常在4月龄开始。科学新生儿喂养的第一个原则是及时原则，但不少家庭会发生过早或过晚添加正常饮食的现象。有点父母担忧自个的宝儿营养达不到，会过早地给2～三个月龄新生儿喂饲一点粥或带有油水和盐的菜肴，其结果常会引起新生儿拉稀或胃肠难受而减少吃奶量。这主要是新生儿的胃肠道功能发育尚不完善，还没接受半固体或固态食物的能力。因此提议父母不要匆忙开始添加固体新生儿食物，过早添加大致有以下几方面的危险：1）新生儿尚不用这些食物，而且它们好像会取代母乳。假如供应食物，新生儿摄取较少的母乳，而妈妈泌乳量减少，在这之后就好像更难以满足新生儿的营养须要。2）新生儿接受母乳中的保护因子较少，这样患病的危险性会增加。3）太早添加固态食物会引起新生儿发生食物过敏。4）新生儿的肠道在开始几个月尚未充分发育，早期新生儿体内淀粉酶的活性较低，过早喂饲谷类食物会很难消化而影响正常吃奶。在此时添加固体食物小新生儿的肠胃是难以接受的。而且拉稀的危险一样会增加，由于辅食好像不如母乳清洁。5）是容易导致非有意性的过度喂养。由于年幼新生儿不能在吃饱时给你提示某些信号，如转过头去或显示出对食物不感兴趣。6）在4～6月龄以前，新生儿不能准确地吞下固态食物，这好像会引起窒息。有点父母还相信早一点开始添加固态食物，可以协助新生儿整个夜里都睡好觉。事实上，这种想法是不正确的。若过早地以成人谷物替代新生儿谷物，结果会使新生儿膳食中钙磷比例低于1:1的危害性增大，同时也增加了维他命B1、尼克酸和铁摄取量不足的危险。7）妈妈重新怀宝宝的危险加大，假如她们的喂奶次数减少。给新生儿过晚添加半固体或固体辅食的情况也时常发生。配方奶新生儿已超过4个月，纯奶水喂养新生儿已超过6个月，依然以吃奶为主，很少或不添加其它辅食。过晚添加正常饮食也是有危险的：1）新生儿不能获取额外的食物来填补能量和营养素的缺额。2）新生儿停止生长或生长缓慢。3）营养失衡和微量营养素不够的危险性增加。6～8月龄新生儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要特别注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。食用量没回5～10克。依据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。此时期每天添加正常饮食3次。
