你好,根据你的问题来看,你现在感觉是有肿胀疼痛的感觉吗,如果是出现了肿胀,20天应该是可以热敷的,但是避免温度过高,引起烫伤,一定要保护好皮肤。
如果是你感觉肿胀不适可以用活血化瘀的中药进行烫洗,首先要控制好水温,避免烫伤,要定期进行复查,听取医生的建议进行功能的锻炼,不要自己盲目的进行锻炼,以免造成二次损伤。