考虑是由于腰椎和颈椎病引起的局部的压迫导致的不适,建议综合性的调节自己的作息和生活习惯。避免长时间的坐着,避免腰部和颈部的寒凉刺激,适当的进行局部的热敷和艾灸可起到一定的改善的效果。
以上是对“你好!懂医生,我最近两个月里感觉腿发沉发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!