您好小伙子!首先不要过度紧张放松心态很重要!你还是个孩子,一定不要过度频繁手淫对身体好生殖器发育都不好。慢慢戒掉就没事了!梦遗少正常生理现象不要过度紧张。
你说的那些症状也是正常的。建议:平时多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果,勿辛辣刺激性食物。勿久坐多活动锻炼锻炼身体。