心里郁闷？吃什么可以缓解心里的郁闷，可以让人开心点

根据病情叙述、应当引起足够重视、应当调节一下建议平常多做些运动、比如跑步、也可以做些体育运动、比如打篮球、打羽毛球、乒乓球等等、不应该一天天总是在想这些问题、因为总是不放松容易恶性循环、加重精神方面的问题

问题分析：精神分裂症是一种严重而逐渐衰退的精神病，患者似乎失去了与现实的接触，难以鉴别主观与客观，认为他们的情感受到控制.精神分裂症的患病率男女相等，男性一般常在17-30岁开始起病，女性在20-40岁开始起病，此时，正是病人构筑其生活道路的起始时期，因此，精神分裂症严重损害劳动力，并对其个人发展及家庭乃至社会产生深远的不良影响.意见建议：精神分裂症对任何健康保健体系而言是一种广泛性的疾病.这是一种慢性病，该病多起病于青壮年的时期，病程呈反复发作，迁延趋势，给患者及家人造成巨大的精神痛苦.他们过早地停止学业，丧失原有工作，或导致家庭破裂，对其一生影响巨大.另外昂贵的精神分裂症治疗花费，对个人和国家都造成了巨大的经济负担。

问题分析：你好，从你描述的情况来看， 你母亲很可能患有更年期综合症意见建议：建议你带她到当地医院内科或精神专科医院神经症门诊就诊，以明确诊断，对症治疗

心理分析：心理分析：您好，根据您的描述。这个可能是一种性行为。她可能体验到了性快感，对于小孩子来说，这个也是很正常的。心理指导：心理指导：家长不需要太过于关注这个事情的，如果是有生理病变的话，可以到当地的医院进行检查的。

病情分析： 你这种情况可能是阳气不足所致，阳气不足膀胱气化功能障碍就会出现夜尿多，还有失眠多梦等病症。意见建议：所以治疗当补益身体不足的阳气，可以服用些金匮肾气丸，具有较好的补阳益气的功效，多服用一段时间病情会好起来。

病情分析：你好!精神分裂症是大脑功能紊乱所致实出表现为精神活动的异常目前国内外抗精神类西医西药是以镇静、安眠之作用来实现对异常症状的控制，在治疗中有一定的治疗效果由于依赖性强。意见建议：你选择适合自己的药物同时心理上要多提高心理素质多调节遇事多和人交流少压抑。

病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

问题分析：你好，强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，也就是说要诊断强迫症必须同时存在强迫症状和反强迫症状，否则不能判断是否为强迫症。意见建议：你以上提供的总是回忆过去的事情，这很有可能是一种强迫症状，但是是否为强迫症，就要看你对这样的思维是否有抵触，比如你意识到这样去想一些事情会耽误你现在的时间或者影响工作，并努力去克制自己，这就构成了反强迫，但是如果你不觉得难受，就是你不会刻意去回避的话就不构成反强迫，也就不属于强迫症了，你可以结合自己的实际情况判断。

问题分析：你好，从你的描述看，你的情况考虑可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致, 建议每天要保证7-8小时的睡眠，尽可能让大脑得到非常充分的休息。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。意见建议：建议平时多锻炼身体，以改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。睡前避免服用可乐，咖啡，酒，茶。不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣、油炸等不易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，祝你早日恢复健康！

病情分析： 多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意。意见建议：现代心理学研究表明，多疑是一种心理疾病，属于偏执型的性格缺陷。多疑症患者一般是在儿童时代受到严厉对待或遭受不幸，与别人在感情上慢慢疏远，又由于缺乏感情交流，逐渐发展到对切人都不信任。这类人往往自视甚高，心胸狭窄，神经过敏，怀疑一切，遇事爱往坏处想，总认为人人都在与自己作对，在向自己耍阴谋诡计，甚至捕风捉影，听风是雨，别人咳嗽一声，开颜一笑，都认为是冲着自己而来，从而引发怒火，产生出攻击性的言行，在家不能与亲人感情和睦，在外不能与同事融洽相处，弄得周围人际关系紧张。多疑症患者自己的日子也不好过，整天处于心理紧张之中，长期为惶惑不安、孤独空虚、沮丧焦虑等不良情绪所困扰，缺乏真诚的亲情、友情和爱情。