你好,根据你的症状胃胀,胸口有辣感考虑是胃炎的可能性大,吃饭少会导致肠内容物减少而易发生便秘。建议忌辛辣刺激性饮食,规律进餐,多食高纤维素蔬菜和食物,如芹菜、薯类,多吃粗粮如玉米粥、小米等。
适当运动,养成按时排便的习惯。针对胃胀、胸口发辣的症状可以服用奥美拉唑、法莫替盯西沙必利等药物治疗。以上是对胃胀便秘这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!