最好把你就诊的病历资料拍照上传,需要了解具体的诊断才好说治疗的方法。如果目前的治疗已经告一段落,那么平时没有太多注意的,但是受伤的时间还短,还需要定期复查,尤其是复查眼压。
至于你所说的注意合理用眼等等,即便没有受到外伤,这些也是应该注意的。