得了颈椎病,去看中医进行针灸的话效果是挺好的,穴位就在颈部周围,在平时也可以自己对颈部进行按摩,在伏案工作的时候也要经常活动身体,或者是用热毛巾敷在颈部,这样可以有效缓解颈部压力,床上的枕头也不能太高太硬,饮食上也要尽量清淡一点,多吃些蔬菜水果。