健康指导:一般对于这种情况的人群,平时可能跟自身心神不宁,情绪压力过大方面所导致的,建议平时要放松心情,适当运动,劳逸结合。
另外日常还可以适当用点山药,茯苓,大枣,枸杞,莲子,百合,桂圆,党参搭配煲汤饮用。