全身乏力跟身体气血不足等是有关系的。可以吃点阿胶糕。阿胶糕可以补益气血,调节内分泌,增强身体免疫力,非常适合乏力的人吃。
再就是可以多吃一些益气补血的食物,可以经常喝点鲫鱼豆腐汤,富含优质蛋白质,补身体的效果非常好,并且容易被身体吸收。
饮食中新鲜的水果蔬菜,牛奶,鸡蛋等也需要补充。