心理分析:心理分析:你的症状表现可能是自己没有意识到的潜意识里面的焦虑和恐惧情绪状态。心理指导:心理指导:你的表现属于心理焦虑,建议你可以尝试进行心理放松,尤其睡前,听听轻音乐,深呼吸,有规律运动等,与生理和营养关系不大。