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深呼吸感觉头疼不舒服

最近在练习瑜伽冥想,需要做深呼吸,但是不知是方法不对还是怎么的,做深呼吸时候感觉头疼,大概是这样做的:深吸气时腹部鼓起,屏息一会儿然后再深呼气,是不是不应该屏气啊?不是做深呼吸一般都是让人感觉舒适的么,哎,我这种症状是怎么回事呢,应该怎么正确的做深呼吸呢,谢谢啦~想得到的帮助:怎样正确做深呼吸才是对健康有益又舒服的
提问时间:2020-04-18 02:42
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