问题分析:你说情况锻炼身体不拘泥于形式应注意随时可以活动,在家屋子里走来走去是可以的,外面的景物变化较好意见建议:适当的运动,可以促进消化,保证睡眠,对于心情,月经,睡眠等都有好处,生命在于运动,调整生活的规律