请问做什么运动可以消除鸡胸。

病情分析：你好，从你所说的‘小腹有点涨’那可能是妇科炎症而引起的现象，它会伴有白带多‘现在白带黄’可能是下焦湿热而引起的现象，与妇科炎症感染有关系。意见建议：建议去医院妇科做一个妇科检查，白带化验，可以适当采用抗菌消炎、止白带等药物治疗，中西医结合治疗效果好，同时注意忌口：少吃发物、热性、煎炸、辛辣、刺激性等食物，祝你健康。

考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。 建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。

问题分析：您好！根据您所说的情况，下午肚子就开始不舒服， 考虑可能是肠胃不适，胃炎，盲肠炎等引起的症状！意见建议：建议您可以去医院检查一下，如做B超，尿常规等，确诊后，对症治疗！饮食要清淡，避免劳累，多休息，注意保暖。

意见建议：没有很好的方法,因为经过一上午的课大脑一直处在疲劳状态,如果中午又得不到充分的休息,那是肯定受不了的.如果想提高学习效率我建议你中午还是要午休,不要睡多,只要半个小时就好,保证你下午不会嗑睡!

问题分析：你好。您好根据您的症状，我建议您选用优降糖和糖适平治疗，效果都不错意见建议：树立信心，学会放松，保持良好心态，生活规律，劳逸结合，戒烟戒酒，保持正常体重，尽量避免肥胖，用药要谨慎，勿擅自滥选药。

问题分析：你好，根据你的描述考虑你的情况可能是由于肾脏疾病或者是工作性质所致，尿液排出障碍或者是久站久立都能够引起上述症状。意见建议：查一下肾功，注意下自己的工作状态，不要久站久立，如果肾功正常主要可能是工作性质引起，建议观察尿量，经常活动，可以自行按摩下肢，先不要服药，祝早日康复，如果觉得我的意见对你有所帮助，望评价，十分感谢。由于帐号问题没能及时回复您的问题，对不起。

病情分析:一般来讲，运动后出汗属于身体的正常生理代谢，还见于天热喝水、吃饭后。如果有些以前或是同龄人出汗多，中医上讲属于气虚。指导意见:建议根据我的出汗量进行自我判断一下，如果确实非常多，可以不可以用点益气固表的药物，如玉屏风散。

您的情况属于中医叫做“粉刺，是一种以颜面，胸，背等处生丘疹如刺，可挤出白色碎米样粉汁为临床表现的皮肤病。多发于青春发育期，若无自觉症状，青春期后可逐渐痊愈，但与体质及家庭遗传也有关。指导意见：此种情况一般因为体质阳热偏盛，或平时过食辛辣油腻食物，助湿生热等导致而成。建议您可找中医系统辨证调理一下，一般用一些清热凉血的中药，制成水丸，坚持服用一到两个月，慢慢改善体质，效果很好。最好从内治疗，外用只是治标不治本。平时注意用温水洗脸，不要用冷水，防止毛孔收缩，皮脂堵塞，粉刺加重。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒，酒类，少吃油腻，甜食，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。不要滥用化妆品，有些粉质化妆品会堵塞毛孔而成粉刺。禁止用手挤压粉刺，愈后可遗留凹陷性疤痕，很难消除。祝您早日康复！

问题分析：肾虚多表现为身体腰膝酸软疼痛，神疲乏力，精神不足，头晕耳鸣，面色恍白等。意见建议：治疗当积极补肾，如果看中医一般多是看中医内科，效果较好。

指导意见：还是尽量避免剧烈运动，以休息为主，如果出现了疼痛，可以使用扶他林软膏局部涂抹，如果出现了软骨损伤，可以使用舒筋活血片。配合使用微波治疗仪，局部理疗，中医认为是出现了风寒湿痹，可以配合使用强力天麻杜仲丸，改善症状。