您的甘油三酯超标了,甘油三酯我们可以理解为血里面漂着的油。饮食要低脂饮食。在医生指导下短期用苯扎贝特类降甘油三酯药物。关键是饮食运动。
1、限制总热量,达到并维持理想体重。
2、胆固醇摄入小于300毫克/天。
3、禁烟禁酒。
4、可用食物。富含维生素C的食物(新鲜水果、蔬菜)。富含膳食纤维的食物(蔬菜、豆类、粗粮)。含优质蛋白的食物(瘦肉、鸡蛋清等)。富含ω3不饱和脂肪酸的食物(三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、等海鱼类)。可能有降脂作用的食物(洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、紫菜等)。
5、禁用/少用食物。动物内脏;肥肉;各类高胆固醇食物(动物内脏、蟹黄、鱼子、肥肉、蛋黄);甜食和纯糖类食物。