赤砂糖就是红糖,所以来月经的时候是可以喝的,对月经的时候出现月经痛的情况有一定的缓解作用,如果月经排出比较困难的话可以通过红糖水进行缓解症状,帮助月经的排出,而且在月经时期期间需要注意不能吃刺激性的食物,也不能接触冰凉的东西。