你好,你的情况很有可能是由于半月板损伤引起的症状,一把会导致局部疼痛和活动受限等症状你的情况我建议首先就要注意休息,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,局部制动很关键,先服药治疗,比如服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊治疗,不行的话最好还是到医院进行手术治疗效果佳,祝你早日康复