您好脉沉弱主病在里,舌质淡苔白腻并舌体胖说明体内有水湿,体瘦便溏说明脾胃虚弱,怕冷说明脾阳虚。综合分析您的症状表现一派寒湿,兼脾湿之象。
建议您服用补中益气汤调服,并平素禁食肥甘厚味之品,禁食辛辣刺激之品。