睡眠是一件很重要的事情。充足的睡眠可以保证身体的健康,抵抗力提高。长时间不规律的生活习惯和缺乏睡眠可能导致身体免疫力降低。
导致眼部细菌滋生,一般很难察觉就会近视。其次,睡眠是眼部休息的重要时间,即使不近距离看书也容易导致近视,所以请尽量更正作息习惯