你好,根据你说的情况来看,脚大面积肿胀,疼痛是软组织挫伤。建议,二十四小时内用冷敷,以后改为用热敷,可以用红花油揉搓减少活动,保持心情舒畅,祝你健康!以上是对“右腿软组织挫伤,有肿胀,疼得厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!