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患者提问
减肥时多喝水有没有什么坏处
最近在减肥每天都有锻炼,但是饮食方面总是吃很多,看网上说多喝水可以抑制食欲产生饱腹感,但是喝那么多水不会产生水肿什么的吗?喝水的话是应该小口小口喝还是大口的吞咽?
提问时间:2020-04-03 06:02
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
您好,想减肥主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量,还要坚持,才会见到效果指导意见应该多加运动,晚睡前可以做做仰卧起坐等,比如跑步跟打蓝球,都是不错的。
再就是要有毅力和耐心
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