老是看星星

坐久了或者蹲下站起来,眼前就会出现大片一闪一闪的星星,（似乎是蓝色的星星）.以前头痛时做过头部多普勒检查,有23条动脉供血不足,23条有扩张现象.最近的血常规,有几项不正常,红细胞5.59参考值3.55.5,平均血小板体积7.6参考值8.011平均血红蛋白量24.7参考值2535,平均血红蛋白浓度255参考值310380g/l,红细胞分布宽度8.9参考值1116.而且一直有顽固的慢性咽喉炎,人总是感觉很疲倦,而且注意力老是不能很好的集中,思维十分容易转移,请问我应该如何调节,还有日常饮食应该如何安排。