平常应注意保持口腔清洁常用淡盐水漱口戒除烟酒生活起居有规律保证充足的睡眠坚持体育锻炼饮食清淡多吃蔬菜水果少食辛辣、厚味的刺激性食品保持大便通畅妇女经期前后要注意休息保持心情愉快避免过度疲劳饮食要清淡多吃水果、新鲜蔬菜多饮水等等以减少口疮发生的机会这口腔溃疡一般就是寒火不均、虚火上炎导致的这种虚火不适宜泻火中医中药的选择方面应该考虑选择滋阴降火的药物可以试试远洋溃立克喷剂专门治疗口腔溃疡的吃这个就看到达引火归元的作用从而根治口腔溃疡