你好!多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。乳腺病是女性的常见疾病,不用着急,放松心情是很重要的。你可以试试中药的啊(乳腺增生理疗贴)就很不错的,没有副作用,还是纯中药的,对乳房中“瘀毒”进行全面、彻底的清除,从而根治你的乳腺病,还是推荐你了解一下这个。