问题分析:你好;你还笑最好是不要有手淫的,习惯,如果不能戒掉一个星期最多三次就可以。手淫多了,会导致身体虚弱,营养更不上去,意见建议:也就不能上的高了,你最好是多吃营养食物,尤其是含钙的食物就能就是长个。
平时可以通过学习等转移注意力就能逐渐改变。