下肢动脉硬化怎么锻炼

下肢动脉硬化可以通过下蹲的动作来锻炼，如此重复练习5-10次，每日3回，可以防止肌肉萎缩，有利于肢体功能恢复，下肢动脉硬化是一种退行性的病变和年纪增长有一定的关系，下肢动脉硬化可以进行适当的有氧运动和锻炼运动的强度一定要在身体的忍受范围内，日常生活中也可以多吃一些蔬菜和水果能够营养血管，缓解动脉硬化的症状，不要吃太过于油腻的食物，避免加重动脉硬化。