你好,受伤后出现肿胀,那么这是很正常的现象,需要休息,避免关节的剧烈活动。然后用点活血的中成药,比如说盘龙七片,接骨七厘片,还可以外用红花油,那么会慢慢好转,如果身体发冷很可能是感冒引起来的,按照感冒治疗就可以了。