根据你的叙述暂时考虑为气血不足的可能性较大可以使用桔耿黄芩、浙贝、天花粉车前子、人参等药材都可以缓解你的症状的、一般的治疗效果都是比较好的一定要养成不挑食、不偏食的好习惯、尽量不要食用对胃刺激较大油腻性的食物、定期进行合理的体育运动、增强体质、增加免疫力、预防感染、情绪稳定、保持乐观心的理状态、对疾病的缓解具有较好的效果