你这个有可能是属于肾精亏虚出现疲惫乏力,同时休息不好劳累过度也会出现这个症状的,您首先应该注意休息最好在9点到11点开始入睡,睡觉前可以用热水泡脚,可以提高睡眠质量,同时配合适当锻炼身体,也可以配合服用中成药金匮肾气丸,还是无法缓解可以通过中医辨证论治服用中药调理。