你好,西方的饮食一般都是以高热量,高脂肪和高糖的食物为主,比如说黄油,炸鸡,牛排等等,还喜欢吃奶油蛋糕,奶酪,碳酸饮料,这些食物含胆固醇,糖分,还有就是油脂相当高,而且少蔬菜和水果,长期吃这些食物的话,胆固醇较高,增加动脉硬化,进而容易引发冠心病,高血压,糖尿病和高脂血症。
建议饮食一定要健康,荤素搭配要均衡,油脂要低,要控制糖分的摄入,并且要多运动,促进身体新陈代谢,预防心脑血管疾病的发生。