淡菜也可以叫做珠菜、壳菜,性温,含有丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等物质,有很好的温肾固精、益气补虚的功效。
韭菜,韭菜有温补肝肾,助阳固精的作用。虾的味道非常的鲜美,性温,能够壮阳益肾,补精,通乳,适当的食用还可以滋补,强壮身体。