问题分析:你的这种情况考虑主要是前列腺炎引起的,与平时久坐,活动少,吸烟饮酒有一定的关系,可以通过适当参加体育锻炼,生活调理要适当的改善,可以逐步恢复,意见建议:可以每天温水坐浴20分钟,近期饮食尽量不吃辛辣刺激性食物,平时要适当参加体育锻炼,每天有氧运动20分钟。