便秘的主要症状就是排便次数减少,并且粪便量也会减少,有便秘现象的人大便会比较干燥,在排便的时候,还会出现排便费力等症状,有不少人出现便秘是偶尔会出现,但是如果便秘的症状超过六个月,就很有可能是发展为慢性便秘,有便秘现象的人,最好的时候也是想帮助调理,并且最好是但日常适当的进行运动,以改善便秘。