考虑是乳腺小叶增生,这个是乳房常见的疾病,是体内激素分泌失调的原因。建议平时要早睡早起,经常锻炼,避免过度劳累,保持和谐的性生活,而且不挑食不厌食,尽量避免辛辣刺激类食物,多补充维生素,多吃蔬菜水果等。