哪些是可以瘦身的运动呢？

病情分析：
一般痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.如果较轻－般不需要治疗.
指导意见：
但一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.建议先做详细检查,对症治疗.

病情分析：
轻症的红斑狼疮一般很好控制，只要正规治疗就可以，系统的就很难了。
指导意见：
建议到医院去确诊一下是盘状红斑狼疮还是免疫性红斑狼疮，如果是免疫性的就很难治疗，如果是盘状红斑狼疮是可以控制的。

你好，一般对于年纪大的女性得了子宫肌瘤多数医生都是采取手术的治疗方法，因为是老年人已经绝经了，没有保留子宫的必要了，可是对于年轻点的女性，还是要采取保守的治疗，比如中药治疗。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

糖尿病是一种很普遍的疾病，很多人都在为了它而着急，想尽快调理，少吃绿豆和红豆对糖尿病有好处。除了豆类，常吃的还有薯类，包括土豆、山药、芋头、荸荠、菱角。虽然这类食品中含有较多的维生素和微量元素，但多数含有较多的糖分，所以不宜多吃。
土豆、山药、芋头等只能少量吃点儿，解解馋而已，或者是做菜用，食用量较大时也应适当减少主食。
以上是对“糖尿病治疗新进展”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好.轻型地贫无需特殊治疗.中间型和重型地贫应采取下列一种或数种方法给予治疗.
指导意见：
一般治疗注意休息和营养,积极预防感染.适当补充叶酸和维生素E.增加营养，祝你健康
以上是对“这份报告，能看得出来是地贫吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
此属血分有热引起的痘疹，火热之毒引起。
指导意见：
可用药物治疗一下，用当归苦参丸口服治疗。

病情分析：
你好，你的情况是慢性咽炎。
指导意见：
建议不要吃辛辣的食物，可以用中药泡水喝，效果会较好。

病情分析：
脾胃虚寒肯定只能用点温中的药物食物的，肯定不能用寒肩凉的东西。
指导意见：
可以吃生姜，花椒，葱白，红枣，桂圆，八角，茴香等。
以上是对“消化吸收不好，脾胃虚寒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
脱发有很多种原因：遗传、精神压力大、脂溢性脱发、斑秃、感染性脱发、内分泌型脱发等。
指导意见：
头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，从食物中摄取。平时少吃油腻的食物，多注意休息。
以上是对“盐水洗头要区分碘盐和无碘盐吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好“缺镁”是目前世界上相当一部分人所面临的问题。含镁多的食物有桃子、桂圆、核桃、冬菇、紫菜等。裙带菜、以及洋栖菜。除这两种海产外,像芝麻(黑芝麻)中也含有镁;蛤、蚵、松花鱼的镁含量比较多;至於水果只有柿子及香焦才含有镁。另外，松子、榛子、西瓜子也是高镁食品。微量来源有卷心菜、茄子、蛋类、动植物油脂、冰淇淋、大多数水果、糖和香肠等。