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患者提问
每天吃1200卡路里的食物能瘦吗
以前吃的特别多导致的肥胖,现在特别烦恼,听说控制卡路里摄取能减肥,我每天吃1200卡路里能减肥吗?
提问时间:2020-03-17 12:50
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
正常一个人每天的热量最基本的需要是1500卡路里,吃的太少了,肯定会营养不良的。不管怎么减肥健康是第一位的。减肥要节食和运动相结合,要按科学的饮食来控制体重,不能一下子把含量控制的那么少。
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