您好,你这样的情况应该是宫寒导致的淤血所引起的疼痛。指导意见你在泡脚后血块少了,也不太疼了,这就是淤血有散了的表现,你在服用一些活血的药物就会好起来的,你可以服用少腹逐淤,益母草颗粒,之后在月经前和月经期间注意别吃冰凉的东西,还要注意保暖,不要着凉,这样就会好起来的。