问题分析:根据你描述的情况,这个情况,是憋尿以后,膀胱压力大,尿液通过输尿管反流肾脏的情况,造成肾积水意见建议:建议你这个情况,应该是注意多喝水,清淡饮食,不能憋尿,避免造成长期积水,影响肾脏功能的情况