备考期间正直夏季,学习压力、精神紧张导致孩子食欲不振,家长应选择富含营养、清淡、易消化的食物。如谷物类、蔬菜、水果等,高脂肪、油炸食物最好不吃,豆类、薯类、粗粮、韭菜等食物食后容易造成胀气,平时很少吃这类食物的孩子,最好不选择在高考期间吃。