看具体情况,有的人恢复快一些,有的则慢一些。首先就是药物的对症治疗,另外就是要注意保持规律的生活习惯,饮食习惯,作息时间,一定要避免久坐的情况,在饮食上要少吃辣,不要熬夜,一定要注意多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,另外就是要注意调节情绪,一定要避免压力过大的情况。