从你描述中知道你训练完后右臀部上面疼痛,弯不了腰,感觉有胀痛“腰肌劳损是一种常见的慢性软组织劳损,它是由于腰背肌长期处于紧张状态,压迫小血管导致微循环障碍,代谢物质无法排出,聚集而引起无菌性的炎症。
临床上主要表现为腰背肌的酸痛、压痛。